シマリスの主食は、木の実や野菜、ペレットなどですが、シマリスにとっての大好物がクルミやアートモンドなどが入ったミックスナッツです。
人間の健康にも良いミックスナッツをシマリスと共に召し上がってはいかがてしょうか？
私とシマリスが食べているおすすめのミックスナッツをご紹介します。
おすすめのミックスナッツ
オススメしたいのが、無添加の1kgミックスナッツです。
コストパフォーマンスに優れており、人間の健康食として取り入れても、約一月分の目安で食べきれる量になります。
無塩、無添加のミックスナッツはどちらかというと人間にオススメしたい自然食です。
人間の食べる量で言うと23gぐらいです。
頑張れば二口で食べてしまえる量です。
ミックスナッツには
・クルミ
・アーモンド
・カシューナッツ
・マカダミア
などが含まれております。
それぞれ脂質やミネラルの含有量が異なり、ミックスして摂取することで、栄養成分として相乗効果を発揮します。
ナッツ 類の効用として特に注目したいのが、オメガ3脂肪酸です。
オメガ3脂肪酸は、マグロやイワシ、ブリ、サンマなどの魚にも含まれている海洋由来のDHA.EPA のような脂肪酸の一種です。
ダイエット中の人にとっては、脂肪は取りたくないと思われるかもしれませんが、全ての脂肪が悪と言うわけではありません。
良い脂肪は摂取することで、新陳代謝を上げて、コレステロール値を正常にしてくれます。
人間やシマリスにとっても脂肪は生命維持に不可欠な栄養素で、エネルギーを産生し、溶性ビタミン（A,D,E,K）やカロテノイドの吸収を助けたりしてくれます。
ナッツ を取ることで満腹感を与えることができるため、食べ過ぎを防止することもできます。
人間やシマリスにミックスナッツがオススメなのは、カルシウムやマグネシウム、カリウムといった慢性的に不足しがちなミネラルが多く含まれており、健康維持に必要な天然のサプリメントと言えるからです。
自分の健康のため、そしてシマリス のおやつのためにも無添加のミックスナッツを食してみてはいかがでしょうか？
くれぐれも、健康を害してしまう、おつまみ用に加工された油が使われているナッツ 、もしくは、塩が添加してあるナッツ はシマリスには与えないようにしてください。
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